●심각한 부부 갈등을 해결한 세 가지 방법
●심각한 부부 갈등을 해결한 세 가지 방법
안녕하세요, 19년 동안 3만 명을 치유한 심층 정서 치유 전문 기관 진정한 코칭입니다. 오늘은부부갈등을해결한사례와그렇게해결할수있었던세가지방법에대해서알아보겠습니다.
요즘은 신혼 때는 사이좋게 지내도 세월이 흘러 갈등이 깊어진 부부, 신혼 때부터 계속 다투면서 참고 살아온 부부, 좋을 것 같지 않게 쌓여온 갈등 등으로 참코칭에게 부부 상담 문의가 오는 경우가 꽤 많습니다.
거의 더 이상 못 참아, 이러다 이혼할 것 같아, 같이 살기 위해 마지막으로 알아보겠다고 말하곤 해요. 그래도 이렇게 저희한테 문의를 주신다면 정말 그만 싸우고 싶다, 이렇게 반복되는 갈등을 근절하고 싶다, 라는 마음으로 지내고 싶다. 긍정적인 의도가 힘껏 담고 있다고 조금만 방법을 알고 자신의 마음을 돌볼 수 있다면 분명 부부 사이가 긍정적으로 해결될 겁니다.
오늘 말씀드리는 경우도 신혼 때부터 이어진 26년간의 부부 갈등, 그로 인한 우울 등으로 부인께서 코칭을 받고 그 후 실제로 변화된 과정을 코치 양성과정에서 발표해주신 이야기입니다.
공무원인 남편을 위해 하고 싶은 일도 참고 살아야 했고 쏟아지는 잔소리와 호통을 감당할 수 없어 마음속은 불만이 가득했습니다. 우연히 마주치기만 해도 보이지 않는 신경전에 지쳐 있었습니다. 그런 분이 어떻게 남편과의 갈등을 녹일 수 있었는지 사례와 함께 마음을 바꿀 수 있는 방법을 설명합니다.
그래서 늘 나는 허전하고, 또 어렸을 때부터 내가 느껴왔던 정서가 나는 뭔가 허전하다, 다른 사람들하고 이야기할 때 항상 나는 뭔가 주눅들어 있다 이런 느낌이 있었는데 결혼 후에도 그게 달라지지 않았어요.
그런데 이 분이 최근에 정말 놀라운 발표를 했습니다. 코칭 프로그램에 계속 참석하면서 남편을 정말 눈물 짓고 감동시켰고, 집 전체가 변화하는 놀라운 이벤트가 있었죠.
1. 나를 사랑하는 것
그런데 처음부터 바로 변화한 것은 아닙니다. 처음엔아내가겁을먹고힘든마음에서벗어나기위해서내가나를사랑해야하는구나하는자각이먼저들었습니다.
그래서 내게도 뭔가 좋은 점이 있다. 부족하다고 생각했지만, 나에게도 훌륭한 부분이 있다. 그걸 발견하고 적극적으로 그걸 생활 속에서 실천한 훈련이 이루어지면서 밝아지기 시작한 거죠.
그 다음 2단계에 들어서면 어떤 변화가 있었냐면 제가 자신감을 가지고 여유가 생겼기 때문에 남편이 옛날에는 잔소리만 하고 애들한테도 잔소리 할 때는 참을 수가 없고 애들한테 그러지 말라고 갈등을 겪으면서 또 남편과의 관계가 더 나빠지고 악화되는 그런 사이클이 계속 되었는데
이제는 남편에게도 정말 좋은 점이 많이 있구나라는 걸 느꼈거든요. 남편은 잔소리 잘하는 사람이 아니라 정말 섬세하고 상냥해. 남편이 집안에 경조사를 다 챙기고 오히려 옛날 연애시절 처음 만난 카페에도 예약을 해놓고 둘이서 즐겁게 지내던 기억도 떠올릴 수 있었습니다.
예전에는불만으로충분하니까이분의마음에그런좋은점이하나도생각이안나더라고요. 그런데 이제는 남편이 정말 상냥해서 '지금도 그걸 계속 해왔구나. 정말 고맙다라는 생각이 들었어요.
세 번째인 최근 일인데 그런 느낌이 들면서 남편이 얼마나 자기 때문에 힘들어했겠느냐. 내가 소극적으로 계속 저항만 해왔기 때문에 남편은 무슨 말을 해도 답답하고 답답하지 않았는가.' 이렇게 이제는 남편의 깊은 마음까지 이해하고 받아들이게 되었다고 합니다.
놀라운 변화잖아요 어느 순간 정말 나 때문에 힘들고 고통스러웠다고 생각하고 그 이해하는 마음을 전하고 싶었어요.
그래서 회사 일이 끝나자마자 남편에게 꼭 이 말을 전하려고 기다리고 있는데 마침 남편이 방에 있다.응접실로 왔습니다. 그래서 뒤돌아서서 "여보, 나 때문에 정말 힘들고 답답했지?" 라고 말을 건넸습니다. 이 한마디로, 남편분이 눈물을 흘리며 베란다로 나가 담배를 한 대 피웠다고 말씀하셨어요.
가족간의 불화를 해결하려면 소통이 중요한데요. 소통의달인이되다,어떤말에영향력을가지고내가그분의마음을위로하고녹이고싶다면먼저나부터얼마나훌륭한존재인지알고상대방의훌륭한부분을이해하면서상대방의깊은마음을떠보는과정이반드시필요합니다.
이것을 잘 활용하면 여러분도 그 상대방이 감동할 만한 이야기, 그리고 지금까지 쌓였던 여러 가지 불화, 부정적인 응어리들을 완전히 해소할 수 있는 좋은 계기가 될 것이라고 생각합니다. 감사합니다그 외 부부갈등 칼럼과 극복 후 리뷰
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