고혈압에 마시면 좋은 차는

 고혈압으로 고생하시는 분들이 의외로 많습니다 고혈압에 좋은 차는

어떤 차가 있는지 함께 자세히 살펴보도록 하겠습니다

우선 솔잎차부터 보고 가고 싶다 라고 생각합니다. 솔잎은 불로장수의 선약으로 전해져 널리 이용되어 왔습니다. 솔잎차잎

고혈압과 동맥경화에 효과가 있으며, 중풍예방 위장병, 신경통, 소화불량, 불면증에도

효과가 있습니다 차를 우려 마실때는 가늘고 짧은 우리 고유의 솔잎을 사용해야합니다 솔잎차는 향이 좋고 맛도 시원합니다

재료준비 솔잎 50~60g, 물 500㎖

채취한 솔잎을 솔잎의 머리에 붙은 잡물을 제거하고 가위로 반을 자르는 물 500㎖에 솔잎 50~60g을 넣어

삶는 분량은 기호에 따라 가감 하는 하루에 한 잔씩 마십니다.기호에 따라 꿀이나 설탕을 첨가합니다.

소나무에는 적송, 육송, 백송, 낙엽송 등이 있다.

옛사람들은 소나무의 다섯 가지 아름다움을 말하며 상록, 여진, 월영, 풍성,

송향 등을 높이 칭송하여 시가(詩歌)의 소재로 삼았다.옛 문헌상 솔의 효능 기록

솔잎을 잘게 썰어 밀가루와 함께 물로 먹으면 곡식을 끊을 수 있어 악질을 다스린다.

솔잎을 잘게 썰어서 술을 담거나 미음을 쓰거나 콩가루와 함께 먹으면 병이 나지 않는다.

솔잎을 그늘에서 말려 분말로 만들고 꿀로 둥글게 만든 동그라미를 팥 크기로 만들어 매일 80알씩 가져가면 충분히 굶주림도 모르고 장수한다.

솔잎 사이다 만드는 법

재료 솔잎, 흑설탕, 물 500cc에 흑설탕 100g 비율

만드는 법 7~8월경에 새순 솔잎을 채취하여 깨끗이 씻어 투명한 큰 유리병에 담아 끓이고,

찬물을 조금 채운 후 흑설탕을 넣고 병마개를 막아 햇볕이 잘 드는 곳에 둔다.

여름에는 날씨가 좋으면 5~6일이면 완전히 발효되며 솔잎은 회색으로 변하게 된다.

봄가을에는 2주 정도 걸리는 발효가 완전히 끝나면 다른 용기에 즙을 담아 차를 마십니다. 서늘한 곳에 보관해야 합니다.

주의사항 솔잎은 적송이든 흑송이든 상관없으나 적송잎도 순하고 맛도 좋습니다

태양열을 이용해서 만들어야 해. 그래서 장마나 비가 올 때 담그면 안 돼요.

참고사항 차 맛은 청량음료수 같은 맛이 나기 때문에 일명 솔잎 사이라고 한다.마치 사이다와 같은

거품이 난다고 해서 솔잎 사이다라는 이름이 붙었다고 합니다. 어떤 사람은 솔잎 술친구

그러나 알코올이 전혀 들어 있지 않기 때문에 술은 될 수 없습니다.이 솔잎 사이다는 옛날부터 고혈압과 동맥 경화증으로 자주 복용되어 왔습니다.

송화차

효능 및 특성은 송화차는 중풍·고혈압 및 심장병에

가장 좋은 차이다. 또한 폐나 신경통, 두통 등에도 효과가 있습니다. "솔꽃은 솔잎, 솔잎, 솔잎보다 약효가 좋다고 합니다"

재료 준비 송화분 20g, 꿀 3스푼, 물 500㎖

만드는 법 송화분을 거즈 주머니에 넣어 물에 달인다 다분량을 15~20g의 송화분을

물 500㎖에 넣어 적당히 달여주세요.

설탕을 쓰지 않고 꿀을 한 스푼씩 넣어 마셔요.분량을 초과하여 마시지 않는다. 많이 마시면 열병이 나서 변비가 되요

옛 문헌상 송화의 효능으로는

피탄은 새콤달콤 무독하다 심폐를 촉촉하게 하고 기운을 더한다.

바람을 제거하고 지혈시키는 본초강목에 기록되어 있는

술을 마시면 몸이 가벼워져 병을 낫게 된다. 솔잎 솔잎 솔껍질보다 약효가 더 좋다.

다음은 감잎입니다

효능 및 특성으로는

감잎차의 효능은 특히 고혈압 예방에 좋습니다.이뇨작용이 있어 당뇨병 뇌출혈에도

도움을 줍니다 감잎에는 다양한 영양소가 들어있는데 그 중에서도 비타민C 함량이

레몬의 약 20배나 됩니다. 괴혈병, 빈혈, 고혈압에 뚜렷한 효과가 있습니다

특히 5~6월경 수확된 어린잎에 비타민이 가장 많이 들어 있고 칼슘도 많아 임산부나 어린이에게 좋다.

재료 감잎 2~3g, 물 100㎖

만드는 법 5~6월경 새잎을 떼어내고 깨끗이 물에 씻은 후 물기를 뺀다. 폭5mm정도로

얇게 썰어 천으로 만든 봉투에 넣고 끈으로 입구를 묶은 후 찜통에 몇 분간 찐다.

그늘에서 말린 후 밀폐용기에 넣어 보관하세요

차를 마실 때는 물을 끓이고 80℃로 식혀 감잎 2~3g을 넣고 끓여 마신다.

옛 문헌상 감잎의 효능으로는

술독에 감잎 달여 마시면 독을 푸는 다산방"

딸꾹질이 멈추질 않는데 감꼭지와 솔잎을 등분하여 물에 달여서 마시면 묘하게 끝난다.『민요사전』

불면증에 감잎, 대나무 껍질을 동량으로 달여 마신다. 『민요사전』

다시마를 한 번 살펴보죠.

효능 및 특성으로는

곤부차는 옛날부터 전해 내려오는 명차입니다.고혈압, 신경통, 당뇨병, 위궤양

노약 등 모든 노인성 질환에 효험이 있습니다.특히 고혈압 환자나 치열이 고르지 못한 사람에게 좋은데요.

몸에 종기가 잘 나는 사람 은 다시 마차를 마시면 예방도 된다. 그 외 목의 혹이나 기타 종창 등에 대한 치료 효과도 있습니다.

다시마는 미역과 함께 대표적인 해초로 칼슘, 요오드, 회분, 무기질 등이

풍부한 알칼리성 식품으로 피를 맑게 하고 체질 개선에 좋은 차다. 다시마 안에 들어가서

어떤 염기성 아미노산 라미닌이 혈압을 낮추는 작용을 하여 고혈압을 예방하는 효능이 있습니다.

재료 준비

다시마 30g, 소금 약간, 물 300~500㎖

만드는 법=다시마를 물로 세척하지 않고 젖은 행주로 먼지만 닦아낸다. 적당한 크기로 잘랐다가

물을 끓여서 불을 끈 후 다시마를 넣고 끓인다.다시마를 건져낸 후 소금으로 간을 맞추고

마신다. 나머지는 냉장고에 보관하여 하루에 2~3잔 마신다.

약간 볶은 후 곱게 분말을 넣어 끓는 물 1스푼에 12스푼씩 넣어 하루 23스푼 마셔도 좋다.

다음은 결명자차.

효능 및 특성으로는

결명자차는 예로부터 소화불량과 눈에 좋은 차로 알려져 왔습니다. 결명자를 달여서.

끓인 차를 결명차 또는 하부차라고 하며, 결명차는 이름 그대로 시력을 증진시키는

효능이 있으므로 가성근시에 좋습니다.혈압을 내려 어지럼증, 만성 변비

노인성 변비에 효과가 있어요.그리고 간이나 신장을 보호하고 부종을 제거해 줍니다.

재료 준비

결명자 20g, 물 600㎖ 만드는 방법 결명자는 조금 볶아서 볶아야 비린내 나는 새가 울어요.

끓기 시작하면 차관에 알맹이를 넣고 끓이다가 은근히 장시간 달인다

건더기는 체에 밭쳐 즙만 체에 부은후 취향에 맞게 꿀을 넣어 드시면 됩니다.

주의사항 부작용 혈압이 낮은 분은 주의하시고 무엇이든 적당히 섭취하여 항상 원칙적인 운동으로 건강한 생활을 하세요.