2주 다이어트 식단 10kg 성공

 '2주 다이어트 10kg, 것 엄청난 노력의 결과"

평소 몸이 붓기가 좋지 않은 체질이었는데 결혼을 앞두고 여러가지 문제로 스트레스를 받다보니 중요한 날이 얼마 남지 않아 팔과 다리가 퉁퉁 붓는 날이 많아졌습니다.

운동도 별로 잘하지 않았기 때문에 붓기 문제가 생긴 후 바로 몸이 퉁퉁 붓기 시작해서 적잖이 당황했습니다.

과거 친구 결혼식을 앞둔 상태에서 2주 다이어트 운동에 돌입한 경험이 있어 소중한 나의 결혼식을 앞두고 뭐든지 할 수 있다는 마음으로 단기 다이어트 플랜을 세운다고 퇴근길에 근처의 헬스 클럽을 방문했습니다.

갑자기 살을 빼기로 해서 아마리에게도 바쁘게 이것저것 물어봤는데 헬스 트레이너 분이 친절하게 자세한 조언을 해 주셨어요.

건강하게 살을 빼려면 장기전으로 봐야 하는데 저처럼 상황이 넉넉하지 않은 분들은 운동과 식단을 병행하면 단시간에 원하는 결과를 얻을 수 있다고 격려해 주셨어요.

상담을 통해 활동량 루틴, 아침, 점심, 저녁 식단표를 받으면서 동시에 콤타주 마약 크림에 대해서도 알 수 있었습니다.

저처럼급하게다이어트를하려는분들은힘들지않고안전하게효과를얻을수있다고했습니다.

온열효과로 바디라인을 케어해 주는 슬리밍 cream인데 며칠 후 피부관리를 받기 위해 들른 에스테틱 숍에서도 곰타주 마약크림을 실제로 사용하더라고요

센터를 방문한 후에 다음날부터 퇴근 후에 헬스클럽에 들렀어요.그리고 pt 들어가기 전에 허벅지와 배, 팔뚝살 위주로 발랐어요

크림을 바른 후 너무 오래되어도 피부 표면뿐만 아니라 속까지 열이 차올라 반들반들해졌어요.

그 상태에서 런닝머신을 달리면 마치 찜질방에 들어가 있는 것처럼 온몸에 땀샘이 오픈되어서 땀을 흘릴 수가 없었어요.

전문 트레이너분께서 히팅감 덕분에 성분에 들어가는 고가의 PPC가 피부에 자극을 주지 않고 건강한 열을 통해 지방 연소를 도와준다고 하셨습니다.

피부가 예민한 저도 온열감에 거부감이 없었고 오히려 지속되는 열기 덕분에 운동 중에 신진대사까지 활발해지는 느낌이 들어 사용하는 내내 만족했습니다.

200ml 넉넉한 용량이어서 큰돈 를 들이지 않고 구입했는데도 한달 반 이상 사용할 수 있었습니다. 2주 다이어트를 성공하여 결혼식까지 마친후에도 지금까지 사용하고 있습니다.

하루 수련시간을 매일 50분 정도로 잡았어요. 장소는 주로 헬스클럽에서 진행했지만 너무 피곤한 날에는 집에서도 똑같이 해줬어요.

cream을 전신에 듬뿍 바른 후 스트레칭 8분, 스쿼트 10개, 런지 10개, 2세트를 반복한 후 런닝 머신을 20~30분 정도 돌렸다고 합니다.그리고 마지막 스트레칭을 8분 정도 하고 집에 들어왔어요

diet 성공과정은 복잡하지 않습니다.단지 의지가 중요할 뿐이었어요.

직장 다니면서 결혼 준비까지 해서 시간이 부족해서 식단에 좀 더 신경을 썼어요.조언에 따라 저녁 5시 이후에는 2주 동안 어떤 음식도 절대로 먹지 않았어요.

그리고 세끼는 챙겨 먹었는데 샐러드나 잡곡밥에 맛이 약한 반찬이나 단백질 비율, 야채 등 되도록이면 예쁜 음식으로 구성해 먹었습니다.

아침에는 주로 잡곡빵으로 만든 샌드위치를 먹으면서 출근하고, 점심에는 2주동안 메밀곤약과 당근라페를 번갈아 먹었습니다.저녁 식사는 구운 계란 하나에 샐러드를 곁들여 간단히 마쳤다

시간을 아슬아슬하게 잡았는데 식단을 건전하고 타이트하게 잡아서 감량이 빨리 되었어요.

그동안 매일 적당히 하는 유산소도 도움이 된 것이 사실이었고, 덕분에 결혼 후에도 하루에 적당한 시간을 내서 운동하는 습관을 가질 수 있는 좋은 기회가 되었습니다.

앞으로 아주 친한 사이로 발전한 트레이너 분과 자주 이야기를 나누면서 새삼 느끼는데 그 짧은 시간 동안 고생하지 않고도 10kg 가까이 뺄 수 있었던 게 운동하기 전에 마약 크림을 바를 수 있었던 덕분이라고 생각합니다

게다가 이 제품은 셀룰라이트 제거 cream 이라서 잡기 힘든 몸 주변의 울퉁불퉁한 덩어리까지 깨끗하게 제거하는 데 큰 효과를 발휘한다고 합니다.

단순히 운동과 식단만 병행하면 체중의 수는 바뀌어도 원하는 만큼 탄력 있는 바디라인을 갖추기 어려울 수 있지만, 서서히 피부에 퍼지는 히팅 효과 덕분에 몸속의 나쁜 체지방도 눈에 띄게 줄어드는데 큰 도움이 되었습니다.

일을 마치고 헬스장에 갔다가 집에 들어가면 피곤해서 김치가 되기 쉬운데도 씻지 않고 흡수할 수 있다는 점 또한 2주 다이어트와 과정상의 번거로움을 덜어주었습니다.

깨끗하게 사용할 수 있도록 숟가락도 들어있어 닦아내는 번거로움도 없고 바르는 과정이 번거롭지도 않았어요.

국제임상기관을 통해 저자극 테스트를 완료, 인증도 받았고 이미 많은 분들로부터 긍정적인 리뷰를 쉽게 얻을 수 있으니 고민하지 마시고 선택해 주시기 바랍니다.

또한 다이어트 목적이 아니더라도 PPC, 원두 추출물, 녹차 추출물, 초고가 펩타이드 외에도 천연 식물성 오일 5종과 피부 진정용 허브 7종까지 추가된 cream이므로 미백 및 주름 개선 효과를 원하는 분들께도 큰 인기를 얻고 있다고 합니다.

프리미엄 PPC이므로 온열 감지 속도도 오래된 편이므로 운동 중 신진대사가 활발해지는 것을 스스로 느끼는 기분 좋은 과정까지 덤으로 가져가는 것이 좋습니다

2주 다이어트 목적 달성 후에는 평소와 똑같은 일상을 보내려고 했는데 14일 동안 10kg 체중 감소에 탄력 있는 몸매 라인까지 얻어서 욕심이 생겨 지금도 계속 바르고 있습니다.

그때만큼 운동가의 식단을 무리하게 진행하지 않아도 마약크림 덕분에 별 어려움 없이 체중을 유지하고 있습니다

전국의 에스테틱에서 머터니티 프로그램으로도 이용하는 제품이기 때문에, 아이의 계획을 세우고 임신해도 부담없이 사용할 수 있습니다.가성비가 아주 좋은 제품이라 몸 전체에 바르시기에 부담없는 용량의 제품이라 가능한 이야기예요~

오늘 제가 단기간에 다이어트 하는 과정에서 효과를 본 과정을 알려드렸는데 도움이 됐으면 좋겠습니다

다이어트를 하다보니 미션완료후에는 다시 평소처럼 돌아가려던 저는 없어져서 건강하게 다이어트 할 자신도 생겼습니다.

2주 다이어트 식단으로 10kg 성공